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ジムでウォーキングマシン使ってる方に質問

まれすけ
2004/10/13(水) 14:03

現在妊娠していて、
体重管理のためにウォーキングマシン使用しています。
(妊娠前はエアロビに通ってました)
ひたすらてくてく歩いているのですが、
外をウォーキングするなら景色も変わるけど、
ジムの中なので変化に乏しく、
歩いているうちに退屈になってきてしまいます。

それでも大体5.5km/hくらいの速度で1時間くらい歩かないと、
なんとな~く運動した気がしないし、
でも1時間も歩くと後半すごく退屈になってきて、
段々ウォーキングに行くのが苦痛になってきてしまいました。
(週2回のマタニティビクスは何があっても行く!というカンジなん
ですけどね…)

そこで、ジムでウォーキングマシンを使っていらっしゃる方は、
いったいどうやって歩いているのでしょう???
ウォークマンとかで音楽を聴きながら?
オススメのやり方あったら教えてください!

 ジム行ってます

 読む

tomo1126
2004/10/13(水) 19:35

 ウォークマン活用してました!

 読む

未来みく
2004/10/14(木) 11:21



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