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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. どうしたらいびきは改善されますか?

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フリートーク|投稿記事

どうしたらいびきは改善されますか?

夢明里
2004/09/08(水) 15:54

こんにちわ
下に睡眠についての悩みがあったのでつい投稿してしまいまし
た。
いびきはどうしたら治りますか?横になるとよいといいますが
どうしても仰向けになったりもしちゃいます。
疲れからくるものとかではなく毎日?のようで...
病院に行って治るものなら治したいのですが。
それほど「ごう音」ではないので病気からくるものではないと
は思うのですが。。
治った方っているんでしょうか。どなたかアドバイスお願いし
ます。

テーマ:
タグ:  いびき悩み疲れ病気病院睡眠

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  口開けてませんか?

アシュラ
2004/09/08(水) 17:31

まず、どの程度のいびきなのかちょっと様子をみる方法として、
口呼吸してないかどうか確認してみてください。口を開けて寝て
いるといびきをかきやすいようです。私はいびきをかいてたと連
続して言われた時、朝自分が目覚めたときの状態を思い出すと、
確かに口を開けていたような気がしたので、口を開けてしまわな
いようにしばらく口に紙テープを貼って寝たことがあります。そ
れをしばらく続けると口を閉じて寝る習慣が出来ます。

ひどい人では、なんでも鼻腔の奥の空気が通る隙間が狭いことが
原因のことがあるようで、そのような人は簡単な手術でそこを広
げることによって音を大幅に軽減できるようです。テレビで“可
愛い奥さんの唯一の悩み”というような内容でその様子をやって
いたのを見たことがあります。

あと鼻につけるテープみたいのも売っているようですから、まず
はどういう方法で改善できるか身近な方法から少しずつトライし
ていったらいかがですか。

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  やってみます!

夢明里
2004/09/08(水) 19:03

アシュラさん、ありがとうございます。
さっそく今日紙テープから試してみます。
起きたときは口を閉じて寝ていたかのように思いますが、たまにノ
ドが痛いときがあるということはやはり口を開けているのでしょう
ね。少しでも改善されるとウレシイです!
寝ているときは起きているときのような意識がないもので自らの意
思で治そうにもなかなか難しくて...





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