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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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フリートーク|投稿記事

24日のスパスパ見た人に質問!!

ジッチョ
2004/06/25(金) 22:31

私は用事があってスパスパ見れなかったんですが、
どなたか見たという方いらっしゃいませんか?

質問なんですが、私は二の腕を細くしたいんです。
HPを見たんですが二の腕を細くするエクササイズだけで
良いんでしょうか?
なんかストレッチとかいろいろあるんですが…。
また、二の腕だけを目的としていても脇のエクササイズも
やったほうが効果はあるんですか?

どなたか見た方教えてください!!よろしくお願いします。

テーマ:
タグ:  エクササイズストレッチ効果

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  HPは?

ヒュウガミズキ
2004/06/26(土) 16:56

私も放送は見ていないのですが、番組のホームページがあっ
たはずです。
多分、参考になると思いますよ。(私も過去に参考にしまし
た)
探してみてくださいね。

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  見ました

ジッチョ
2004/06/26(土) 22:12

見てわからなかったのでここに書きました。
せっかくお返事いただいたのにすみません。

どなたか投稿お願いします。

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  見てましたけど・・・

にゃとら
2004/06/27(日) 19:23

ながら見だったので正確かわかりませんが…。

二の腕、肩まわり、脇をすっきりさせる方法について
①猿肩(←要するに猫背)を直す(ストレッチ)
②リンパの流れを良くする(マッサージ)
③腕、肩まわりの筋肉を鍛える(エクササイズ)
の3つのポイントで説明していたと思います。
①②は、中長期的に二の腕・肩まわり・脇をすっきりさせる効果が
あるようです。
しかし即効性を求める(今年の夏までに細くしたい!)なら、ある
程度筋肉を鍛えることが必要で、③のエクササイズが必要とのこ
と。

二の腕用のエクササイズと脇用のエクササイズが相互に関係あるか
どうか、どちらか片方でもよいかは、特に番組では言っていなかっ
たしわかりませんでした。
番組に出ていたモニターの方は、皆さん二の腕と脇両方セットで引
き締めていましたので・・・。。
でも、少なくとも①猿肩を直すストレッチと②リンパの流れを良く
するマッサージは、腕~脇・肩まで繋がってるものだと思うので、
やれば効果はあるんじゃないでしょうか?

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