オズモール　女性・OLのための情報サイト

こんにちは。いつもお世話になってます。そしていつもおもた～い
相談でごめんなさい。
こちらで相談に乗って頂いてからメンタルクリニックに通い、中等度の鬱
にパニック障害の合併と診断され、投薬が始まりました。それからもう3か月
ほどになり、先月は「あなたが望んでいるので治療を続けているレベル」と
言われたくらいしっかり回復していました。
しかしここのところマンションの騒音（ドスドスという低音＋振動）がひどい
のとお天気がどんよりしているのが原因なのか全く元気が出ません。

こういう時は、なんでも元気が出そうなことはやってみよう！
と元気になれ～と頑張ってるのですが、どうにも・・・。
こういう事って皆さんありますか？（鬱は別にしても）
そういう時、どうやって対処してますか？
ちなみに私は子供もペットもいない専業主婦です。
なんでもいいのでアドバイス下さると嬉しいです。
よろしくお願いしますm(_ _)m