じっとしていられなくて困っています。

にまり。
2004/02/18(水) 11:39

こんにちわ。
最近、会社帰りの電車の中でなど、
なんだかモワモワと落ち着かなくて困っています。
トイレにいきたいわけでもないのにじっとしていられなくて、
イライラというか、モヤモヤというか、なんとも言えない状態
が続いています。
通勤時だけならまだしも、今日は会社のデスクに座っている今
もそういう状態です。
深呼吸したり、リラックスするように心がけてはいるのです
が・・・。

これって一体なんなのでしょうか・・・そして、これをなんと
か解決する方法ってないでしょうか。。
長々と書いてしまいましたが、相談にのっていただけたら助か
ります。
よろしくお願いします。

テーマ：
タグ：リラックス方法深呼吸車電車

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（レス件数：3件)

私も。

一弓
2004/02/18(水) 13:58

にまりさん、こんにちは。
実は私も以前、ありました!

私の場合は突然、病院の待合室で順番待ちのときに
なりました。
むずむずして駆け出したくなったのです。
「なに?なに?」と思ってそれをじっと我慢して
いるとイライラしてきたり、悲しくなってきて
叫びたくなってきたりしました(どうにもならないので)

会社でも打ち合わせ中になったこともあり、
ちょうど、同時くらいにめまい、胃腸障害、突然電車に
のれなくなったりしたので、診療内科に行って相談をしてみまし
た。
私の場合はちょうど過度のストレスでパニック障害になる
前触れだったみたいなのですが、にまりさんの場合が
これにあてはまると思えませんが、様子をみて
なにか他に体調に変化がないかどうか、自分自身を観察してみて
気になる場合は病院に行って相談してみるのもいいかもです。

ちょっとすっきりしますし、それだけでも、
イライラ、むずむずが治まったりしますので。

季節の変わり目も関係するのかな・・
的を得た回答ではなくてごめんなさい。

私も。

はな8787
2004/02/18(水) 22:12

私もそういう経験があります。
私の場合、仕事中に突然、胸がドキドキしてきました。
いても立ってもいられない…という感じです。
最初は心臓がどうにかなったのかも、と思い
お医者さんに行きましたが、心臓に異常はない。
そうこうしているうちに、新宿の雑踏の中で
走り出したくなりました。
なにかにせかされているような感覚にとらわれるのです。

結局、その心臓を診てもらったお医者さんのすすめで
心療内科にかかりました。一弓さんと同じです。
にまり。さんも、気になるようなら、
一度診ていただくのも手かもしれませんね。
それだけでもずいぶんラクになりますよ。
私は今は、全然、走り出したくなりません。
走るのもいやかも（笑）。

ありがとうございますっ

にまり。
2004/02/19(木) 10:56

一弓さん
はな8787さん

ありがとうございます。
まさにお二人がいうような状態なんです。。
お二人はその後全くそういう症状はないのですか？
確かに、一度心療内科に行ってみた方がいいのかなぁと思いま
した。
病院って、なんだか行くだけで
ちょっと安心したりしますものね。
ご相談にのっていただいて感謝です。少し心強く思いました。

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