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書くのに時間がかかって新規になってしまいました、ごめんなさ
い。ako1211さんこんにちは。色々な出来事が一気に覆いかぶさっ
てきたような状態なんですね、おつらかったでしょう。

心療内科というのは精神的な要因で体に症状が出たときに行くとこ
ろなので、今回の症状には合っているともいえますが、中には単な
るお悩み相談所のようなところもありますので、せっかく病院へ行
こうというお気持ちになられているのなら精神科をお勧めします。

注意点としては･･･

①精神科では初診の殆どは予約が必要になりますので、必ず電話を
して確認をしてください。

②いくら評判が良くても、ako1211さんとその先生が合うかどうか
がとても重要になってきます。相性の良い先生にあたるのはなかな
か難しい場合がありますが、病院に通っている限りは今より悪いこ
とにはならないと思って根気良く探してください。とはいえ、病院
ジプシーにもならないように気をつけてくださいね。

③一般に「カウンセリング」は保険が利かず、「診察」には保険が
利くと思います。ですが、ちゃんとした病院なら最初の診察のとき
に長くなってもきちんとお話を聞いて下さると思いますので、カウ
ンセリングはもう少し後でもいいかもしれませんね。

④大きい大学病院の精神科よりも、小・中規模の病院の方がきちん
とした医師がいる、という印象があります。私の家族は某大学病院
の精神科を受診したときに、「こんな奴に私の大事な悩みは話せな
い!」と怒って帰ってきました(もちろん全員がそうではないでしょ
うが)。

以上が今のところ思いつく注意点でしょうか。
ご希望の地域に近い所で私が知っているのは、代々木にある代々木
の森診療所です。URL書いておきますね。

http://www.tky.3web.ne.jp/~yscenter/

ただ、予約を取っても(どこもそうだと思いますが)結構待つことを
覚悟した方が良いでしょう。また②でも書いたように、ご自分がそ
の先生を信頼できるかが重要になるので、上記の診療所も、もし疑
問があるようなら他を探すのもいいと思います。

少しお疲れなんですよね、ご家族も含めて。長い人生の中で少し休
んでも良い時期が来たのかもしれませんね。当座しのぎではありま
すが、私は生理前の不安定な時期などは、コンビニなどで買える
DHCのセントジョーンズワートを飲んだりして過ごしています。サ
プリながらなかなか効果があるので(私には)重宝していますよ。

長くなってごめんなさい、一日も早くつらいお気持ちから解放され
る日がくることをお祈りしています。ではでは