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健康になりたい・・・

ばなな♪
2004/01/06(火) 10:35

去年の夏から、風邪をひきまくってます。
治ったと思ったら、また・・・
流行ってる風邪を全部ひいてます。

元々、体が弱い方なので健康には人一倍気をつけて
ビタミンＣ錠は何年も取りつづけてますし、
アミノ酸も１年以上毎日取ってます。
一昨年は、割と健康に過ごせたのですが
去年からは体調を崩しまくってます。

どうしたら、風邪をひきにくい体質になりますか？
健康になりたいです。
運動をすれば良いのでしょうが、私は８年前に
肺の手術をした為、あまりハードな運動が出来ません。
ウォーキングをしようかと思っているのですが
何せ典型的な３日坊主で、なかなか続けられません。

風邪をひきにくくする良い方法、もしくは
こんな私でも無理なく毎日続けられるような運動が
ありましたら、是非是非教えて下さい！

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タグ：アミノ酸ウォーキングビタミン体調健康夏方法流行運動風邪