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SGIRLさんはもしかして『閉所恐怖症気味』とかじゃないです
か？
もしくは『暗所恐怖症気味』とか。
プールで大丈夫なのに深海が怖いっていうのはSGIRLさんの中
で何かが苦手なひっかかる部分があるのかもしれないですね
え。

ダイビングを本格的に始める前に、簡単な装備で観光客向け
のダイビングってありますよね？インストラクターがマン
ツーマンでつく。
ああいったものをした事はありますか？
そういうのだとそんなに『深海』って所までは潜らなかった
気がするのですが。（私は大島でやったのですが）

まずは「せっかくスクールに行ったのに」とか思う肩の力を
抜いて、フリーダイビング、つまりシュノーケルをつけて海
で遊ぶ事から始めてはどうでしょうか？
出来るだけ明るい海で浅めの所で。
別にお仕事にしてる訳じゃないのですから、そういうところ
からゆっくり慣れていってもいいのでは？

私は閉所恐怖症気味だったんですがダイビングが観光地レベ
ルですが楽しめたのは、子供の頃に父に連れられてよくシュ
ノーケリングで素潜りで遊んでいたからだと思いましたよ。
慣れだと思います。

私もダイビングに憧れ、近所のスポーツクラブで
体験ダイビングをプールで体験しましたが、
SGIRLさんと同じように、こんな怖いこと無理！自分には
向いてないなと思い、Cカード取得はやめました。
ダイビングは諦めましたが、シュノーケリングは気軽に
出来るし、すごく楽しい！って思えます。

何回かこなしたら、慣れで楽しくなるかもしれないけど、
相当な恐怖心があるのなら逆に苦痛でしょうし、
無理しない方がいいんじゃないかな。楽しいからやりたいと
思える事が一番ではないでしょうか。

ダイビングを含めて趣味でやっているものって、楽しむために
やるんだから、つらかったら無理しなくていいと思いますよ。
何十メートルも海に沈んで行くのですから、怖くて当然です。
ダイビングの島と言われるような所の地元の方だって
「海に潜るなんてそんな怖いことよくできるね」と言ってます。

私がＣカードを取ったとき、一緒に講習を受けていた人が、
どうしても深く潜ることができずに（プール講習の時点で）
途中で断念してしまいました。
友達は潜るのは好きですが、海の中でもよってしまいレギをはず
して吐いたりしてます。それもまたつらいです。

せっかくＣカード取ったのにもったいないという気持ちはわかり
ます。でも、海の中の楽しさって、シュノーケルだけでも十分味わ
えたりするのではないでしょうか。綺麗な海に行けば、海の中と変
わらないくらいの景色が見られると思います。

プーケットで体験ﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞをやったときに緊張からかすごく
息が苦しくなってそれから「ﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞなんて二度とやらな
い」と決めていましたが旦那が「２人でできる趣味が欲し
い」と無理やり講習に参加されられ、やっとの思いでＣカー
ドを取りました。海洋実習も波に酔ってしまって気持ち悪く
なるし、日焼けで背中が痛くなるしで本当につらかったで
す。その時ももう二度とやらないと誓ったのにまたもや旦那
に強引に連れていかれ何度か潜る羽目になりました。
１年ぶりとかに潜る時とか前の日は緊張で眠れなかったり、
溺れる夢とか見たりしてかなり重症です。

結局２０回くらい潜ってやっと慣れてきました。
やっぱり経験をつんで自信をつけて恐怖心を取り除くのが一
番良い方法だと思います。それに恐怖心がある人のほうが無
理をしないし、安全でよいダイバーになるとインストラクタ
ーの人が言っていました。後、怖いときはバディの人に手を
握ってもらったりすると落ち着きます。（私は）
旦那はもちろん、女友達と潜るときも恥ずかしながら最初の
ほうだけ手をつないでもらったりしています。（笑）

だと思います。私は。
１２年間ダイバーしてますが。

だって、お魚じゃないんだし。人間なんだし。
海の中は道具無しじゃ呼吸も出来ないし、フィンが無ければ前に
も進めないし。
重力が違うからバランスは取れないし。

動物が根源的に火が怖いように、人間も根源的に水の中は怖いと
思う。それは、サバイバルできる環境じゃないから。

じゃ、何が楽しいの？と言われると。イロイロ。
魚やら地形やら、水の色とか。浮遊感とか。

それは、楽しいと慣れてくるし、慣れてくるともっともっと楽し
めるようになるものですよネ。

実際、怖かったりして呼吸が荒くなっちゃったヒトにはお魚とか
指差したりします。
そうすると、意識がお魚に行って、恐怖感が薄れたりします。
怖いときは、イントラに手を握ってもらっても良いし、慌てた時
はちょっと止まって大きく深い呼吸を３回くらいします。
息は吸うんじゃなくて、吐くんです。そうすると自然に呼吸が大
きくなります。
そいから、動きは超スローモーション。
素早くは動かない方が良いです。
ゆーーーーっくり、まるで日本舞踊のように周りを見渡して。

慣れてくると視線を意識してマクロにしたりワイドにしたりしま
す。
そういう時、人間の目のレンズってすごいなぁって思います。

無理せず、海を楽しみましょうね。
やりたくなったら、リフレッシュコースとか行けば良いんだし。
海を嘗めちゃうと、大事故に繋がるから、怖くて良いんだし、当
たり前だと思って、間違っても自分の事「情けない」なんて思わ
ないでね。
海は楽しいだけの物でも、怖いだけのものでも無い。
大自然ですよね。