データ入力等の仕事で手が痛くならないようにするには？

タクラちゃん
2003/06/02(月) 21:14


今仕事でかなりデータの入力の割合が多く、湿布が
必要なぐらい手が痛いのですが、少しでも
痛くならない方法ないでしょうか？

手の下に何かを敷けばいいと聞いた事がありますが
電機屋さんで売ってますか？
最近入力の割合がとても多く、更にこれから
一ヶ月ほど多くなる予定なので、こういった仕事の
経験ある方、または良い方法をご存知の方
是非教えて下さい、よろしくお願いします。
ちなみに手首（骨）が割と弱い方なのでそれも
原因だとは思うのですが・・・。

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椅子を高くするのはどうですか？

yoshie-chan
2003/06/02(月) 21:34

キーボードに手を置いたとき、ひじの角度はどうなってます
か？

キーに指を置いて、入力している時
手首を手の甲がわに曲がりすぎていませんか？

椅子を高めにして、
ひじの角度が９０度くらいにして
手を置く＝手を下ろすという形になると
手首があまり曲がっていない状態になると思います。

あとはなるべく力をいれずに
（焦ると力が入ったりするので・・）
軽くキーを打つようにすると
あまり手が痛くならないと思いますよ。

椅子を高くしたとき、
足がしっかり床につかなくなるので
足を置く台（電話帳などをおいてもいいよ。）があると
とても楽です。（＾＾）

・・・こんな表現で伝わったでしょうか・・？

100円ショップのリストバンド

ぴえり
2003/06/02(月) 21:55

タオル地のリストバンドを、右手首の多少指先寄りに
装着しています。かなーり楽ですよ。
上から3ぶんの1くらいのところに
１箇所はさみで穴をあけ、そこに親指を通して
ますます装着度アップです。

手首の下あたりに置く、ぷにょぷにょ素材の
アームレストをパソコン店で買ってみましたが、
私も手首の痛みがひどく、柔らかいアームレストが
触れるのさえ痛い状態で、結局使えませんでした。

明日さっそく！！！

タクラちゃん
2003/06/03(火) 00:10


yoshie-chanさん、ぴえりさん
有り難うございました！
イスを高くするとイイと言うのは初めて知りました☆
明日早速試してみようと思います。
背が低いので、足浮いちゃいそうなので
そうですね、下に何か置いたほうが良さそうです(^^;)

そして、100円ショップって本とに
スゴイというか、便利と言うか、、リストバンドまで
あるんですね～。100円で手が痛くならないなら
早速買って手にはめたいと思います。

本当に良いアドバイスをどうも有り難うございました。
ＰＣを使う仕事だと結構深刻な問題ですよね。
お互い頑張りましょう☆！

友達が

はちみつ
2003/06/03(火) 12:18

私の友達でずっとＰＣのオペレータをしている人がいるんですが、
腱鞘炎になって病院にかかって注射を打っていました。
何科かまではわかりませんが、あんまり無理せずにひどいようだっ
たら一度病院で診てもらうことも考えてみてくださいね。

自腹じゃきついかな・・・

TeruG
2003/06/03(火) 12:53

人間工学に基づいた、手首に負担がかからない形状の
キーボードがあります。
↓こちらは参考までに。宣伝ではありません。
http://www.microsoft.com/japan/hardware/keyboard/natura
l_multi.asp

実際ショップでさわってみるといいと思います。
ほんとに自然な形でキーが打てます。
ちょっと慣れが必要ですけどね。
オークションなどでさがせば安く手に入るかもしれません。
（その場合は日本語に対応しているかどうか確認してくださ
い）

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