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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 心拍計を使用したことがありますか?(スポーツ)

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フリートーク|投稿記事

心拍計を使用したことがありますか?(スポーツ)

ともえごぜん
2003/05/02(金) 16:01

夏に向けてダイエットしてます。
効果的なダイエットのために、
運動時の適度な心拍数が保ちたく、
雑誌で心拍計なるものを見つけました。

「ポラール」というメーカーです。
ただ、これは、心拍数を計測するのに
胸に機器をはめなければならないみたいなのです。
見た目は「うっとおしそう!」
という感想を持ったのですが、
どなたか使用されてるかた、
詳しくご存知のかた、使用感などを
教えてください。
お願いします。

  器具に頼るのでなく・・・

父さん
2003/05/04(日) 11:28

汗ばむ位の適度の運動を20分以上続けると脂肪が燃焼して
きます。
エアロビとかジョギング、サイクリング、早歩きなどで充分
だと思います。
連続する事が効果の秘訣ですので3日坊主にならないように
続けてみては如何でしょうか。
スポーツジムのボクササイズなども効果的ですよ。

ちなみに・・・
筋肉トレーニングをすると腕が太くなると考えている女性が
多いようですが、特に女性の場合筋肉を付けたくても中々付
かないのが現状です。(付けたい人は筋肉増強のプロテイン
を飲んでいる位ですから)
軽い筋肉トレーニングも有酸素運動に効果的なんですよ!
バーベルでトレーニングしても腕は細くなりますよ~!

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