朝、すっきり起きる方法おしえてください。

『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ

いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日（火）15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日（水）をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。

【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日（水）新規投稿の機能停止
2023年10月31日（火）15:00 サービス終了掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。

2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。

今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。

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知りたい＆教えたいクチコミ・悩み相談

朝、すっきり起きる方法おしえてください。

ちびちゅう
2003/01/29(水) 15:50

私は朝が苦手で、出来るならば朝ご飯は食べなくても寝ていたいタ
イプなんです。
しかし、結婚してからはそれが通用しないんですよね。
毎朝、旦那に起こされ布団を片付けられてもまだ起きられません。
朝食の準備は旦那と交代制（共働きのため）になってますが、ほと
んど出来ません。
意志が弱いと言われればそうなのかもしれません。
友達に聞いたのは、片方の鼻の穴を押さえて呼吸すると起きられる
と言うものでした。しかし、どちらの穴を押さえるのか忘れてしま
って使えません。
旦那にも申し訳ないので何か良い方法があったら教えて下さい。
一応、11時くらいには寝ています。

テーマ：
タグ：ご飯友達布団方法朝朝食片付け結婚

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（レス件数：6件)

私の場合ですが・・・

沙知8411
2003/01/29(水) 21:21

私も朝、とても眠いです。つらいですよね。
私は目覚まし時計を起き上がらないと止められない場所に置
いて寝ています。　後はもう気力ですっ！

私は一度、いつも７時に起きるのに、８時に目が覚めて大慌
てしたことがあります。しかも、テスト期間中に・・・
あの時はマヂで焦りました。もうそんなことが無いように
と、思い切って布団から出る毎日です・・・

自分に暗示・・・？

りんりん31
2003/01/30(木) 08:29

私が子供の頃に何かで聞いた話なんですが、夜、寝る前に起
きたい時間の数字の分だけ枕を叩きます。例えば６時起床だ
ったら６回叩く･･･という感じですね。一種の自己暗示のよう
なものだとは思うんですけれど、不思議と寝坊したことがあ
りません（笑）

あとは、めざましの３段攻撃かな？アラーム音のものとジリ
ジリ～という音のものと携帯電話のアラーム設定で頑張って
ます♪ちびちゅうさんも頑張ってくださいね!!

体内時計

にゃ～子
2003/01/30(木) 10:04

朝日を10分くらいあびると体内時計が朝にセットされると
聞いたことがあります。
本当は起きてから、しっかり窓を開けて外で深呼吸でもすると
良いのでしょうが、それが辛くて出来ない（笑）
私の場合は、雨戸をしっかり閉めずに少しだけ空けておくと
自然に朝日が入って部屋が明るくなりますよね。
カーテンを顔にあたる部分だけ開けておくとか。
それでだいぶ目覚めが良くなったような気がしてます。
暗いままですと、いつまででも寝られます...ZZZ

がんばりまっす

ちびちゅう
2003/01/30(木) 10:17

皆様、ありがとうございました。枕のおまじないやってみようとお
もいます。それから、朝旦那にカーテンを開けてもらうようにして
みます。あとは気力ですね。
寒い寒いと言ってられませんが、最近は特に寒いです。
皆様も風邪などひかないようにがんばりましょう。

これも自己暗示かも。

３月の水
2003/01/30(木) 10:18

ちびちゅうさん、私も朝弱いです。毎日、目覚ましが鳴ると『あ、
起きなきゃ･･･』の『きゃ』の部分でもう寝てしまっています。最
終的にはギリギリの時間に起きあがりますけど。
私が子供の頃やっていたのは、寝る前に
①枕を３回叩く。
②枕に向かって小声でいいから『門番さん、門番さん、明日●時に
起こして下さい』
上記の①②を３回繰り返し、最後に『お願いします』と枕に向かっ
て言ってから寝る。
というものでした。これをやると不思議とパッチリ目が覚めたもの
です。子供心に『なんか知らないけどすごい!!』と思っていました
が、きっとりんりん31さんと同じように、これも自己暗示のひとつ
だったんだろうな。
子供じみた方法かもしれませんが、自己暗示、というつもりで是
非。

三月の水さんありがとうございます。

ちびちゅう
2003/01/30(木) 11:10

自己暗示、大事だと思います。今晩早速実行してみますね。
「寒いから起きれないんだよう。」という言い訳もそろそろ通用し
なくなってきましたので・・・。
自分のためにも旦那の為にも気合でがんばります。
こうやっていろいろな方法を皆様に教えていただき本当にありがた
く思います。
これからも宜しくお願いします。

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