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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 肩こりがひどいんです。

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フリートーク|投稿記事

肩こりがひどいんです。

ちびちゅう
2002/10/24(木) 10:29

仕事は事務なんですが、最近寒くなったせいかお昼を過ぎてきたあ
たりから肩がこって頭痛がひどいんです。
首筋も寒い感じがするのですが、会社の中だとマフラーみたいなの
をするわけにもいかず毎日つらいです。
なにか良い方法があったら教えていただきたいのですが。
シップなんかも貼っていますがなかなか効果がありません。
社内でも首が暖かくなるようなグッズ等ありましたら教えて下さ
い。同じような悩みを持ってる方っていらっしゃるのでしょうか?

  私も場合、、

まなみ
2002/10/24(木) 10:42

私も肩こりからくる頭痛があります。

で、友達から、ピップエレキバンがいいよー!と聞いて
うーん。。と思いながら、コリにはってみると
肩こりがラクになりました。

もしよかったら試してみてください。(^^)

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  貼るカイロ

バニラオイル
2002/10/24(木) 12:33

こんにちは。私も肩凝りで悩んでます。特にきき腕の右肩がチクチ
クするほど痛いです。でも最近は「貼るカイロ」を良く使ってま
す。安いし、暖かいし、何より長時間効いてる!寝る前に貼ると夜
中に大汗かくほど暖まりますよ。カイロの熱で血行が良くなるから
かなー、と思ってペタペタ貼ってます。もし、貼るタイプで皮膚が
かぶれないようでしたらお勧めです。

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  効きそうですね。

ちびちゅう
2002/10/24(木) 13:20

まなみさん、バニラオイルさんありがとうございます。ピップは色
付きでかわいいのも売ってますよね。使ってみます。
貼るカイロは気が付きませんでした。今日にでも買って貼ってみよ
うと思いました。
会社でもカイロやピップは目立たないので大丈夫ですね。
肩こりは頭痛もするし仕事にならないので効くことを祈って試して
みます。
また、この時間がやってくると恐怖です。
まだまだ、いろんな方法があったら教えていただきたいと思いま
す。

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  入浴と軽い運動

ryoka
2002/10/24(木) 14:10

が良いと思います。
私も毎日PCに向かって座りっぱなしの仕事で、全体的に血行が悪く
なり、冷え性、肩こり、浮腫みで悩んでいました。
それがスポーツジムへ通い始めてから直ったのです。
今は通っていませんが、疲れているな~と思うときはゆっくり半身
浴をして、ジムで習ったダンベル体操をやっています。二の腕のシ
ェイプアップにもなるし、肩もすっきりします。
半身浴はほぼ毎日実行しており、冬でも足が冷たいということはな
くなりました。ダンベルは気が向いたときだけですけど効果ありま
すよ。

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  根本的な解決にはやっぱり運動かな。

なおぴん
2002/10/24(木) 14:37

私も以前は、マッサージに通わないと息を吸うのが困難に
なってくるほど重度の肩こりでした。
でも、ジムで背筋と肩の筋肉を鍛えるようにしたら
すっかりよくなりました。
サウナも相乗効果なのかも。
あとこれも効いているのかな?と思うのは
シャキッとブラ。
姿勢を良くしていれば、肩や腰への負担も減ります。
姿勢良くするには、腹筋や背筋力も必要です。
だから一番必要なのは運動だと思います。

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  やっぱり運動ですね。

ちびちゅう
2002/10/24(木) 16:26

私はあまり運動が得意ではないのですけど、少しずつ腹筋や背筋を
鍛えていこうと思いました。
肩の筋肉とはどうやってつけるのでしょうか?
なにか良い体操があるのでしょうか?教えていただけるとうれしい
です。

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  肩こりの人の場合の入浴は

CINNAPON
2002/10/24(木) 20:50

半身浴よりも「首までつかって10分」の方が
肩こりに効果的であるとNHKの
「新クイズ日本人の質問」で言っていましたよ。

あとその番組の中でひもで「たすきがけ」
(着物を着た人がする)を
して日常生活を過ごすと肩に負担がかかりにく
くて、肩こりになりにくい、とも言っていました。
実際に肩こりの人たちに実験もしてみて立証
していました。

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  生姜紅茶がオススメ

ピーチベリー
2002/10/24(木) 14:19

私もヒドイ肩こりというより、頭から足までカチカチになるほどに
全身が凝ってる感じでした。整体では、「こんな硬い人初めてだ」
と言われたほどです。
ある健康雑誌でみて試したところ、一晩で効果がありましたよ。
作り方は簡単。ティーパックの紅茶におろし生姜を入れるだけ。
(ティーカップ1杯に対して、生姜は大さじ1程度)
生姜はチューブタイプのものでもOK!
冷えやダイエットにも効果があるようですが、
血行がよくなるからでしょうね。利尿作用があるので、
むくみにもいいし、体調がよくなりました。
試してみる価値ありますよぉー。

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  これも試して見ます。

ちびちゅう
2002/10/24(木) 14:28

ryokaさん、ピーチベリーさんありがとうございます。
最近、運動してないなあ。入浴の方は毎日お風呂で30分くらい漫画
を読んでるんですけど・・・。ダンベル体操どんなのでしょうか?
私みたいな体力無くてもできるのかなあ?
生姜紅茶は味はどんな味なんだろう。チューブでもOKでしたら会
社でも飲めますね。会社の冷蔵庫にも生姜のチューブ置いておきま
す。
同じ悩みの人がいてなんだか心強くなりました。心なしか今日は症
状が良いような・・・。私って単純なのかなあ。

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  バケツまわしは?

フミぶー
2002/10/24(木) 20:57

こんばんは。
私も肩こり酷いです。
と言うか背中凝りかなぁ

色々原因はあるんですよね。
歯の噛み合わせが悪くて、
頭痛&肩こりに見舞われるとか。

肩と思ってても背中だったりとか。

仕事で大掃除してた時にバケツに水入れて
回して遊んでたら、スッキリしました。
仕事中になんか出来ないけどね。
でも良かったよ。水泳もいいみたい。

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  ダンベルは

ryoka
2002/10/25(金) 10:39

私がやっているのは、1kgのダンベルの両手に持って、真横に肩の
位置までゆっくり持ち上げる(分かりますかね?)体操です。
そのとき、ダンベルをぎゅっと握り締めないで、指で軽く持つ感じ
で肩で持ち上げる感覚でやると、特に効果的です。
10回ずつ、3セットほどやりますが、かなり肩にきます!
でも終わった後は、程よい疲労感とともに、肩がすっきりします。

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  枕を替えました

かやのねえちゃん
2002/10/24(木) 23:50

ピップエレキバンも磁気ネックレスも全然効果がなかった
私はマッサージに行ったりしていました。

「通販生活」で「メディカル枕」を知って、
使ってみてから返品もできるというので、お値段はるけど
思い切って買ってみました。
気がついたら、そういえば最近うちのオットに肩もんでーって
言ってないような…
15分1500円のマッサージも行こうと思わなくなりまし
た。

まあこんなケースもあるよということで御参考までに

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  みなさまありがとうございました。

ちびちゅう
2002/10/25(金) 11:39

いろいろ教えていただき感謝しています。

CINNAPONさん、入浴方法は肩までつかったほうがいいのですね。
知らなかったので肩までつかって短時間を実行してみます。

フミぶーさん、バケツ回しは面白そうなので今度会社の大掃除のと
きにでもやってみようかな?

かやのねえちゃんさん、枕は今、テンピュール枕を通販で申し込ん
でいるところなんです。
期待できそうですね。

ryokaさん、ダンベルのやり方ありがとうございました。印刷
してさっそく家でやってみます。

こんなにたくさんの方法があるとは知らなかったので本当にどうも
ありがとうございました。
今週末は忙しくなりそうです。

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