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投稿タイトル：自律神経に効果あるもの
オズネーム：ひらやま☆ひらやま
投稿時間：2004/02/07(土) 10:40
内容：
以前から自律神経失調症で悩んでます(+_+)

心療内科に通うと良いと書いてある本もありますが、心療内
科通い始めたら本格的に「私、病気･･･」と病は気から的な気
持ちで余計滅入ってしまいそうです(^_^;)

本には睡眠や運動や呼吸法が良いと書いてあったのですが、
他に何か良い方法ご存知の方いませんか？？

ぜひ教えて下さいm(__)m