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投稿タイトル：お腹の張りと便秘
オズネーム：ぽんかん☆
投稿時間：2001/10/02(火) 18:37
内容：
慢性便秘なのですが・・・今回はひどくて。
いろいろ試してはみているのですが、皆さんが「効いた」
ものを教えていただけないでしょうか？

症状的には・・・
・お腹がとにかくぽんぽんに張る、苦しい
→彼からは「ガス子」と命名されました（涙）
・食欲がなくなる（おいしい、食べたいという気持ちがな
い）
・むかむかする、少し吐き気も
・お腹の上の方やわき腹の方まで圧迫される感じ
・背中（腰の方）もなんとなく凝るというか張る

薬など（ただし、弱めのです。昔、薬でお腹が痛くなって
以来恐怖なもので）を使っても、「スッキリ」という
感じではなく、よりいっそう残便感が出てくる、という
雰囲気です。

汚い話しですみません。
効果的な方法があれば・・・。

ちなみに、仕事柄、座りっぱなしでＰＣに向かっており、
運動不足は否めません。