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ビューティ｜投稿記事

二の腕を細くするには？（筋肉をつけるためには？）

テーレ
2002/06/18(火) 14:00

彼から　「・・・おまえの腕まずくないか？　」といわれ
かなりショックをうけました。
たしかに気づかないうちに　ずいぶん成長したような気がします。
二の腕に筋肉をつけるのに効果があるエクササイズなど
ご存知でしたら教えてください！！！

テーマ：
タグ：  エクササイズ効果筋肉

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 ダンベル

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TEIO
2002/06/18(火) 15:06

 ダンベルやチューブを使った筋トレ

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うつ
2002/06/18(火) 15:11


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