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眠眠打破 2004/04/09(金) 13:53
テーマ: タグ: チリ一人暮らし年齢方法朝身体関係
まぺ 2004/04/09(金) 14:17
kanagonxxx 2004/04/09(金) 16:34
いねちゃん 2004/04/09(金) 18:21
他の掲示板で、朝起きる方法として携帯電話をバイブ状態にして、枕の下に入れてアラームをかけると起きられると言うのが書いてありました。ただ、夜中に電話とかがあると、その時起きてしまったりするのでアラームの10分くらい前に電源が入る状態にしておくといいそうです。あとは、まぺさんも書いておられますが枕元にお水を置いておいて、起きたらすぐ飲むとかうちの友達ですが、スーパーミントのガムを枕元に置いておいて起きたらすぐ口に入れると、ミントで目が覚めると言ってましたよ。自律神経のお薬で、眠さが増していると言うことならそれを先生に相談するって言うのはどうなんでしょうか?メンタル系のお薬は、眠さがどうしても増してしまいますからね・・・私は欝で薬を飲んでいたとき、夜眠れないくせに昼間どうしても眠くて眠くて・・・と言う時がよくありました。疲れが取りきれなくて起きられない、と言うことであれば枕を体に合うものに変えてみるのも良いそうですが。
tea* 2004/04/09(金) 20:29
眠眠打破 2004/04/10(土) 21:53
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