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20年来の花粉症です。
毎年2月10日前後に飛び始めるので1ヵ月前から抗アレルギー
剤を服用します。
甜茶もスーパー甜茶飴も飲んでいます。
しかし3月20日～はその努力もむなしく鼻水、くしゃみ連発で
何もする気になりませんでした。
抗ヒスタミン剤でなんとか鼻水を止めても、今度は鼻詰まり
で（しかも両方）水も飲みにくい状態で最悪でした。

まる子さん、残念ですが・・その症状、この時期、花粉症に
間違いありません・・
一緒にがんばりましょう！
負担3割になる前に病院に行ったほうがいいかも、耳鼻科が混
んでいるようだったら、内科でも大丈夫です。
でも、甜茶で効いた！と言う友人もいました。

市販の鼻炎用の内服薬でしたら「コルゲンのソフトカプセ
ル」がお勧めです。即効ですがのどが渇きます。

もしかしたら、多く飛んでいる今だけかも知れませんね。
早く、症状がよくなればいいですね！お大事に！

くしゃみ鼻水もですが、目や鼻の穴や耳の穴も
かゆくなっていたらさらに確実です。

対処法は薬とマスクですね。

私も20年選手ですが、薬を飲むと便秘がひどくなるので
花粉症のシーズンでいつも5kgくらい太ります。4ヶ月ほど
薬を飲み続けるので無理もないですが...。
なので、できるだけ薬を飲まずに過ごしています。
薬を飲み続けるときには下剤も併用します。

我慢できないときとマスクを使えないとき（いわゆる
コンパニオン的業務）には市販の薬に頼っていますが、
今シーズンは7回くらいしか飲んでいないので
例年より楽です。

マスクの中に湿らせたティッシュや市販のフィルターを
使うと快適です。ただマスクだけでも、外気の変化から
鼻を守るので、刺激をうけにくく、くしゃみが出にくく
なります。

私が今使っているのは、アロマテラピーのお店で
作っているユーカリやペパーミントなどのオイルを
ブレンドしたスプレーです。ティッシュにスプレーして
マスクの中に入れると、鼻の通りがよくなります。

入浴剤だと、クナイプのユーカリがお薦めです。
湯気の香りが、鼻の炎症を鎮めてくれます。

脅すわけではありませんが、花粉症は最初の5年くらいが
一番辛いです。私も一番ひどいときには下を向いただけで
鼻水が落ちるので、本などは全て鼻水で被災。
寝ている間には、枕や髪が鼻水でびしょ濡れになりました。
当然眠れるはずなどなく、毎日寝不足でした（一日1時間も
寝られればいいほう）。

とりあえず、マスクだけでもしていたほうがいいですよ。

鼻と喉の部分を暖めるだけでもずいぶんと楽になります。
これから薄着になるので、首もとにスカーフを巻いたり
するといいでしょう。

身体を冷やすと覿面に調子が悪くなるので、お風呂から
出たときには湯冷めしないように注意してくださいね。

お大事に。